Как можно убрать головную боль

Голова трещать может по разным причинам, начиная от смены погоды и заканчивая наличествующими хроническими болезнями.

Боль портит настроение, потому и сложно сконцентрироваться на работе и радоваться общению с детьми. Не нужно стойко терпеть болевой синдром. Прежде наши прадеды знали, как справиться с головной болью без таблеток. В наше время их зачастую употребляют беременные и простые люди, которые стремятся употреблять меньшее число медикаментов.

Общие советы

Если причина заключается в стрессе либо в сильном переутомлении, то должна помочь обыкновенная прогулка на свежем воздухе. Лучшим вариантом будет песчаный берег, где можно подышать воздухом с моря, или сосновый лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Жители городов смогут пойти в ближайший парк. На свежем воздухе можно сделать легкую пробежку - физическая активность поспособствует сокращению интенсивности боли.

В случае если возникает вопрос, как совладать с головной болью в домашних условиях, тогда необходимо применять имеющиеся средства. Скажем, лед для коктейлей, который есть в морозильном шкафу, обладает остужающим эффектом и помогает расслабить мышцы. Для этого пакет нужно приложить ко лбу. Если боль вызвана стрессом, тогда полагается элементарно передохнуть. Оптимальным приемом станет охлаждающий душ в жаркую погоду или горячая ванна, если на улице зябко.

В случае если боль в голове, то попросите любимого человека устроить массаж. Когда дома кроме вас никого нет, то выручит самомассаж. Чтобы его провести, необходимо мягко надавливать на ту часть головы, где ощущается боль. Массажные движения надо проводить 10-20 сек. Доступным народным средством станут капустные листья. Их нужно отбить кулинарным молоточком, чтобы вытек сок, приложить лист к голове, закрепить платком. Некоторым людям помогает ароматерапия. Надо принимать к сведению, что лишь приятные ароматы дадут положительный эффект. Необходимо воспользоваться эфирными маслами гвоздики, розмарина, лаванды.

Экстренные меры при головной боли

Чтобы разобраться, как быстро справиться с головной болью, полагается выяснить причину боли. Нередко они связаны с сосудистыми нарушениями - резким понижением или повышением давления. В связи с этим для начала надо его определить и попробовать нормализовать. В случае если после этого боль в голове прошла, то причина обнаружена. Следует направиться к доктору, который посоветует препараты, которые нормализуют давление. Люди, страдающие от мигрени, желают узнать, как побороть сильную головную боль? Она сильная, иногда сопровождается рвотой, длится до нескольких суток, пульсирующая. При данном заболевании без медпрепаратов не обойтись. Лучшим результатом характеризуются триптаны, но надо учесть то, что они противопоказаны при различных заболеваниях и их нельзя принимать вместе с некоторыми другими медикаментами. Во время гриппа сильная головная боль может быть связана с интоксикацией организма. Чтобы избавиться от нее, необходимо выпивать побольше жидкости - чая с медом, малиной. При переутомлении поможет чай с ромашкой, мелиссой, перечной мятой.